Über mich

…oder ein Ex-Diät-Junkie meldet sich zu Wort

Seit ich zurückdenken kann, spielt das Thema Essen bei mir eine grosse Rolle. Ob es nun an den griechischen Genen liegt, der Lust, die Essen bereitet oder schlichtweg, dass ich ein Genussmensch bin. Ich liebe Essen!

Diätkarriere

Mit der Pubertät setzte auch die erste Diät ein und ich begann eine beeindruckende Diätkarriere. Mal erfolgreich, mal weniger. Zurück blieben ein ungutes Gefühl und ein weiterer Ratgeber im Bücherregal.
Dies zog sich bis zu meinem 40. Lebensjahr wie ein roter Faden durch mein Leben und ich muss an dieser Stelle hervorheben, dass ich einerseits über 28 Jahre auf Dauerdiät war und mir anderseits im Selbststudium ein fundiertes Wissen über das Thema Ernährung und Bewegung erarbeiten konnte. Daher kann ich Dir aus persönlicher Erfahrung versichern, Diäten funktionieren nicht!

Mit Genuss zum Wunschgewicht

Ich entschied mich meinem Herzenswunsch zu folgen und das Thema Ernährung zu meinem Beruf zu machen. Da Ab- oder Zunehmen viel komplexer ist als angenommen und nicht nur von unserem Willen abhängt, traf die Ausbildungsrichtung der Ganzheitlichen Ernährungsberaterin IKP bzw. Ernährungs-Psychologischen Beraterin IKP genau ins Schwarze, da sich die Themen Mindset, Heart & Soulset, Bodyset und Foodset in dieser Betrachtungsweise wiederfinden.

Eingangs habe ich geschrieben, ich liebe Essen. Das ist geblieben aber auch die Menschen und ihre damit verbundenen Erfahrungen. Nach jahrelangen Einschränkungen weiss ich heute, dass sich Genuss und ein gesunder Lebensstil nicht nur vereinbaren lässt, sondern ein Muss ist, um nachhaltig sein Ziel zu erreichen.

Lass uns gemeinsam Deinen Weg zum Wohlfühlgewicht in einem gesunden Körper und Geist gehen!

Deine Alex